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牛乳

妊娠中は牛乳を飲むよう勧められるが、下痢になりやすい人は控えた方が良い?

カルシウムが豊富に含まれている牛乳は、妊娠中によく飲むことを勧められることがありますが、飲むとすぐ下痢になりやすい体質の人は控えるべき?下痢によって与えられる体内への影響や効率的なカルシウムの摂取方法などについてご紹介します。